
![]() Подтягивания (25) Отжимания (100) Пресс (200) Приседания (200) Техника выполнения. Задействованные мышцы.Подтягивания![]() Верх широчайших мышц спины/Лучшее базовое упражнение для увеличения ширины спины Ширина спины визуально определяется развитием верхнего участка
широчайших. Чем шире размах ваших «крыльев»
...
Читать дальше »
![]() ![]() |